Low Back Pain ခါးနာ သက္သာေစရန္

1. ဆရာ က်မ အသက္ ၃၂ နွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ ကေလး အသက္ ၂ နွစ္ေက်ာ္ပါျပီ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၇ လခန္႔က အဝတ္ေလ်ွာ္ျပီး မတ္တပ္ရပ္စဥ္ ခါးနာသြားပါတယ္။ ေနာက္ ေျခဖ်ားက်င္ျပီး လမ္းေလ်ွာက္လွ်င္ တင္ပါးခြက္ ေတာ္ေတာ္ေအာင့္ပါတယ္။ ေျခသလံုးကိုက္ျပီး မတ္တပ္မရပ္နိင္ပါ။ ၅ မိနစ္ရပ္လိုက္လွ်င္ မခံရပ္နိင္ေအာင္ ေျခသလံုးကိုက္ပါသည္။ ဓါတ္မွန္မရုိက္ပါ။ ဆရာဝန္မွ Allopurinol Zyloric & Zycel100 ေပးပါသည္။ အနိပ္လဲခံပါသည္။ မေပ်ာက္ကင္းပါရွင့္။
2. ဆရာရွင့္ သမီးက အိမ္ေထာင္ရိွ မိန္းခေလး တေယာက္ပါ။ သမီး အသက္က 28 ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္က်တာ 3 ႏွစ္ျပည္႔ပါျပီ၊ ကေလးတေယာက္လဲ မထြန္းကားေသးပါ။ အခု ခါးနာလာတယ္။ တစ္ပတ္ ျပည့္ေတာ့မယ္။ ေဆးခန္းလဲ သြားမျပေသးပါ။ ေဆးခန္းသြားျပရင္ အိုဂ်ီႏွင့္ ျပရမွာလား အရိုးအေၾကာ ဆရာဝန္ႏွင့္ဘဲျပရမွာလားဆိုတာ သမီး မသိလို႔ပါ။

• လူတိုင္းလိုလို တခ်ိန္မွာ ျဖစ္ဘူးၾကတယ္။ သူ႔ဖါသူ ေပ်ာက္သြားတာ မ်ားတယ္။ မေပ်ာက္ဘူးဆိုရင္ ထိေရာက္တဲ့ ကုသနည္းေတြ ရွိတယ္။
• Dull ache ထံုျပင္းျပင္းနာတာနဲ႔ Stabbing or shooting sensation ထိုးတာခံရသလိုနာတယ္။ ခါးမတ္ေအာင္ ေနလို႔ မရျဖစ္တယ္။ အားကစားလုပ္ရင္း၊ အလုပ္လုပ္ရင္း ရုတ္တရက္ နာလာတာ ရွိတယ္။ ၃ ရက္ေနလို႔မွ မေပ်ာက္ရင္ ဆရာဝန္ျပပါ။ ၃ လေနလို႔မွ မေပ်ာက္ရင္ နာတာရွည္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။

• အသက္ ၃ဝ ေက်ာ္ေလာက္မွာ အမ်ားဆံုး စျဖစ္ဘူးတတ္တယ္။ ဒိထက္ အသက္ ၾကီးလာေလေလ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားေလေလ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပိုလာတာ၊ လႈတ္ရွားမႈ နည္းလာတာေတြေၾကာင့္ျဖစ္မယ္။
• ဆီးသြား-ဝမ္းသြားတာအထိ ထိခိုက္လာရင္၊ ေအာက္ပိုင္းမွာ အားနည္းလာရင္၊ ဖ်ားလာရင္၊ ေခ်ာင္းဆိုး လိုက္ခ်ိန္မွာ ပိုနာတာျဖစ္ရင္၊ ဆီးသြားလို႔ ပိုနာရင္ အေရးၾကီးတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

• အေလးအပင္မရာကေနျဖစ္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္းကေနျဖစ္တာမ်ိဳးက Muscle Strain ၾကြက္သားနာတာ ေခၚတယ္။
• ေနာက္တမ်ိဳးက ခါးရိုးဆစ္က အရြတ္ေရြ႕တာ Sciatica ေခၚတယ္။ ေနာက္ဟာမ်ိဳးဆိုရင္ Sciatic nerve (ဆိုင္ယားတစ္) အာရံုေၾကာတေလွ်ာက္ လိုက္နာမယ္။ တင္ပါး-ေပါင္-ေျခသလံုးအထိ နာမယ္။
• အလုပ္လုပ္ရာမွာ အေလးမရတာ၊ ဆြဲရတာမ်ိဳးေတြက Twists the spine ခါးကိုလိမ္သလိုလုပ္ရရင္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ထိုင္လုပ္ေနရတာ ၾကာသူေတြလဲ နာႏိုင္တယ္။
• ပိုက္ဆံအိတ္၊ ေက်ာပိုးအိတ္၊ လက္ဆြဲအိတ္ေတြေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• Gym or Golf course အားကစားနည္းေတြကေနလဲ နာတယ္။
• ခါးရိုးမၾကီးဆိုတာ အရိုးေလးေတြ တခုနဲ႔တခု ထပ္ေနတယ္။ အရိုးတခုနဲ႔တခုၾကားမွာ အရိုးႏုျပားေလးေတြရွိတယ္။ အရိုးေလာက္ မသန္မာလို႔ အသက္ၾကီးသူေတြ အားမေကာင္းေတာ့ဘူး။ ခါးကိုထိခိုက္မိရင္ စုပ္ျပဲသြားႏိုင္တယ္။ ကြ်ံသြားႏိုင္တယ္။ ေနာက္ကိုကြ်ံရင္ သူ႔ေနာက္က အာရံုေၾကာမၾကီးကို သြားဖိေစႏိုင္တယ္။ Herniated Disc ေခၚတယ္။ အလြန္နာမယ္။
• Spinal stenosis ခါးရိုးေနရာက်ဥ္းတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးကေနလဲ အာရံုေၾကာကိုဖိေစျပီး နာေစႏိုင္တယ္။ Spondylitis ေရာဂါကေနလဲ နာႏိုင္တယ္။ Fibromyalgia ေရာဂါကေနလဲ နာႏိုင္တယ္။
• ခါးနာတာေသျခာေအာင္ X-rays, CT or MRI scans ေတြနဲ႔ခြဲျခားရတယ္။

1. Posture အေနအထိုင္ ပံုစံ၊ ခါးမတ္ထိုင္ပါ။ ခါးအမွီပါေစရမယ္။ ပခံုးပါ နားစရာရွိသင့္တယ္။ ေျခေထာက္ကလဲ နားေစႏိုင္ရမယ္။ မတ္တပ္ရပ္ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေျခႏွစ္ဖက္လံုးေပၚမွာ မွ်ေနပါေစ။
2. Muscle strain ေၾကာင့္နာတာမ်ိဳးက သူ႔အလိုလိုေကာင္းမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ Heating pad or warm baths အပူကပ္ေပးတာ လုပ္ႏိုင္တယ္။
3. Bed Rest ခါးနာတာကို နားခိုင္းမလား။ ခါးနာသူေတြက အိပ္ရာထဲကမထခ်င္ၾကဘူး။ ဒါေပမဲ့ Muscle strain ေၾကာင့္သာဆိုရင္ လုပ္ေနၾကအလုပ္ကို ေစာႏိုင္သမွ်ေစာျပီး ျပန္လုပ္သင့္တယ္။ အိပ္ရာထဲမွာ ၁-၂ ရက္ ေနသူေတြက ခါးနာပိုဆိုးေစႏိုင္တယ္။
4. Yoga (ေယာဂ) နည္းကို ၃ လေနလို႔မွ မသက္သာေသးသူေတြ ၃ လ လုပ္သင့္တယ္။
5. Spinal Manipulation အထူးကုဆရာဝန္ေတြက တခ်ိဳ႕ကိုလုပ္ေပးတယ္။
6. Massage Therapy ႏွိပ္နည္းကို နာတာရွည္ ခါးနာသူေတြကို လုပ္ေပးႏိုင္တယ္။ ဒါလဲ ၂ လေလာက္ အခ်ိန္ယူတယ္။
7. Acupuncture အပ္စိုက္ကုသနည္း ထိေရာက္မႈက ေလ့လာမႈေတြမွာ မတူၾကတာေတြ႔ရတယ္။ Simulated acupuncture နည္းေရာ Real acupuncture with needles နည္းေရာလုပ္နတယ္။
8. Acetaminophen, Ibuprofen, or Naproxen စားေဆးေတြနဲ႔ Pain-relieving creams လိမ္းေဆးေတြ သံုးတယ္။ လိုေသးရင္ ပိုျပင္းတဲ့ေဆးေပးမယ္။
9. Steroid Injections (စတီရြိဳက္) ထိုးေဆးလဲ တခ်ို႕ကိုထိုးေပးတယ္။
10. ခြဲစိတ္ကုသနည္း၊
11. Physical Therapy (ဖီဇီယို) ကုသနည္းမွာ Stretches, Strength exercises, and Low-impact cardio နည္းေတြသံုးတယ္။
12. ခါးကို Flexion and extension exercises ခါးကို အေကြး-အဆန္႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးတယ္။

• ဘယ္လို ကာကြယ္မလဲ။ အတိအက် မျဖစ္ရပါဘူးလို႔ အာမခံႏိုင္တာ မရွိပါ။
o ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ၊
o ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ပါ။
o မ,စရာရွိရင္ ေျခနဲ႔သာ မပါ။ ခါးနဲ႔ မမပါနဲ႔။ အလုပ္လုပ္ရာ အေနအထိုင္မွာ ခါးကို သက္ေတာင့္သက္သာ အျမဲရွိပါေစ။

ေခါင္းအံုးျမင့္တာ မသင့္ပါ။ အိပ္ရာခင္း မာမာမွာသာ လဲေလ်ာင္းပါ၊ အိပ္ပါ။ ေမြ႔ယာ မသင့္ပါ။ ၾကိဳးကုတင္၊ Dream bed (ဒရင္းမ္ဘက္)၊ စပရင္ကုတင္ မသင့္ပါ။ ထိုင္ရင္ ေပါင္ကေအာက္ခံမွာထိေန၊ ေက်ာက ေနာက္မွီနဲ႔ထိေနရမယ္။ ဖင္ထိုင္ခံုမွာ မထိုင္ပါနဲ႔။ ၾကမ္းေပၚ တင္ပါးခ် မထိုင္ပါနဲ႔။ ပက္လက္ကုလားထိုင္၊ (ဆိုဖါ) အိတာမွာ မထိုင္ပါနဲ႔။ မ်က္ႏွာသစ္၊ လက္ေဆး၊ ပန္းကန္ေဆးလုပ္ရာမွာ ေၾကြခြက္၊ စားပြဲ၊ ခံု ကိုယ္နဲ႔အေနေတာ္ပါေစ။ နည္းနည္းေလးမွ မကံုးရေစပါနဲ႔။ ေရအိမ္သာ ဒူးကို ၉ဝ ဒီဂရီ ေကြးႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားသံုးပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025


Allergic skin အေရျပား (အလာဂ်ီ)

1. ဆရာ ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ေနရာအႏွံ့မွာ ဘုေသးေသးေလးေတြထြက္လာပါတယ္။ လက္ေတြ ေၿခေထာက္ေတြ ေပါင္ေတြ ေက်ာကုန္းေတြမွာေရာပဲ ဆရာ။ အစုလိုက္ေရာ တစ္လံုးခ်င္းေရာ။ ဘာျဖစ္မွန္းမသိဘူးဆရာ။ ဘုေလးေတြကယားတယ္။ ေသာက္ေဆး လိမ္းေဆးေလး ညႊန္ၾကားေပးပါအုန္း ဆရာ။
2. သမီး လက္နဲ႔ေျခေထာက္ေတြမွာ အနီအဖုေသးေလးေတြထြက္လာတယ္။ အေရခြံေလးေတြက ပံုထဲမွာလိုပဲ ေျခာက္သြားတယ္။ အေရခြံေလးေတြေျခာက္လို႔ လက္သည္းနဲ႔ျခစ္လိုက္ရင္ ေဗာက္လိုပဲ အေရခြံေလးေတြ ပါလာတယ္။ ဒါေပမယ့္ပံုထဲကလို အေရျပားမွာအျဖဴစက္ကေလးေတြက်န္ေနတယ္ဆရာ။ သမီးလည္း အစကမနာေတာ့ သတိမထားမိဘူးဆရာ။ သတိထားမိေတာ့မွေျခေထာက္ လက္ေတြမွာ ဆက္တိုက္ ေပါက္ေနတယ္။ အခုထိပဲဆရာ။ လိုအပ္တာကိုညႊန္ၾကားေပးပါဦးဆရာ။
3. ဆရာ Allergy အေႀကာင္းတင္တာနဲ ့သမီး ျဖစ္ေနတာေလးေျပာပါရေစ။ သမီးအသက္ ၄၆ ႏွစ္ပါ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ႏွစ္ခန္ ့ကအသားေတြယားလို ့ေသြးစစ္ဘူးပါတယ္။ အေထြေထြအထူးကုသမားေတာ္ ေဒါက္တာ ႕႕႕႕႕ နဲ ့ပါ။ ေသြးထဲမွာ Allergy ျဖစ္တဲ့ေသြးပါတယ္ေျပာပါတယ္။ အဲတုန္းကတဲ ကေန CETRINE ေဆးကို တေန႔တလံုး ေသာက္လာတာ ၅ႏွစ္ခန္ ့ရွိပါျပီ။ မေသာက္ရင္အသားေတြယားလာတာပဲဆရာ။ အဲဒါ အဲဒီေဆးဆက္ေသာက္ရင္ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္နိဳင္ပါသလဲ။ ေနာက္ျပီး ဆရာဝန္နဲ ့ျပန္ျပီးေဆးကုသမႈဆက္လက္ခံယူသင့္ပါသလား။ အဲေလာက္ႀကာေနတဲ ့ေရာဂါ ေပ်ာက္နိဳင္ပါ ့မလားဆရာ။

ၾသဂုတ္လကို အယားေပၚတဲ့ရာသီလို႔ေခၚႏိုင္တယ္။ မုတ္သုန္ဥတုမွာ မိုးကလဲမရြာ၊ ေလထဲမွာ ေရေငြ႔ဓါတ္ကဲေနခ်ိန္မွာ လူေတြ အေနရခက္တယ္။ ယားယံျပီး အဖုေတြထြက္တယ္။ ကုပ္ဖဲ့ရာကေန အေနာေလးေတြျဖစ္တယ္။ ကေလးေတြမွာ ျပည္တည္နာျဖစ္တယ္။ ခုတေလာ ေဆးခန္းေလးမွာ ေန႔တိုင္း I and D အနာခြဲေပးေနရလို႔ ဆရာမေတြခင္ျမာ လက္မလည္ၾကဘူး။

အေရျပားယားတာကို သံုးရတဲ့ေဆးကို Antihistamines (အင္တီဟစ္စ္တမင္း) ေခၚတယ္။ (အလာဂ်ီ) ျဖစ္ရာကေန ေရာင္တာ၊ ယားတာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ မ်က္ရည္မ်ားတာ၊ အင္ျပင္ ထြက္တာေတြ သက္သာေစတယ္။ အလြယ္ ဝယ္ရႏိုင္တာေတြက Cetirizine (Zyrtec), Loratadine (Claritin) နဲ႔ Clemastine (Tavist) ေတြ ျဖစ္တယ္။ Fexofenadine (Allegra) ကိုေတာ့ ေဆးလက္မွတ္လိုမယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ Burmeton (ဘာမီတြန္) လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ေဆးဟာ Chlorpheniramine Maleate (ကလိုဖင္နရာမင္း) ျဖစ္ပါတယ္။

(အင္တီဟစ္တမင္း) အုပ္စုဝင္ေဆးေတြကို အေအးမိ၊ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဆိုင္းနပ္စ္၊ (အင္းဆက္) ကိုက္၊ (အလာဂ်ီ) အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အေရျပားယားတာေတြအတြက္ သံုးပါတယ္။၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး = အာေခါင္ ေျခာက္မယ္၊ အိပ္ခ်င္မယ္။

(အင္တီဟစ္စ္တမင္း) ေတြထဲမွာ ေနာက္မ်ိဳးဆက္ Cetirizine (စီထရြက္ဇင္း) ေဆးကို အမ်ားဆံုးသံုးတယ္။ အေအးမိေပ်ာက္ေဆး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆး စတာေတြထဲမွာပါတယ္။ မေသာက္ဘူးသူ မရွိသေလာက္ အသံုးမ်ားလွတဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ ဒုတိယမ်ိဳးဆက္ျဖစ္တယ္။ မအိပ္ခ်င္ဘူးဆိုေပမဲ့ နဲနဲေတာ့ အိပ္ခ်င္တာပါဘဲ။ (အင္းဆက္) ေကာင္ေတြ ကိုက္တာအတြက္လဲ သံုးတယ္။ ဘယ္ေနရာက ဘာလို႔ယားယား ဒီေဆးဘဲ သံုးတာမ်ားတယ္။ လူၾကီးေတြကို တည ၁ ျပားေပးတယ္။

ကေလးေတြအတြက္ Urticaria အင္ျပင္ထတာနဲ႔ Allergic Rhinitis အလာဂ်ီေၾကာင့္ႏွာေခါင္းမႊန္တာအတြက္ အတြက္ 5 to 10 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္။ ကေလး ၆ လမွ ၂ ႏွစ္ 2.5 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္။ ၁ ႏွစ္အထက္ 2.5 mg - 5 mg တေန႔ ၂ ၾကိမ္။ ၆ ႏွစ္ကေလး 5 to 10 mg တေန႔ ၁ ၾကိမ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ၆ ႏွစ္မွ ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ၉ဝဝ ေက်ာ္ကုိ ၂ ပါတ္မွ ၆ ပါတ္ေပးျပီး၊ သုေတသနလုပ္ေတာ့ အမ်ားစုမွာ သာမန္ကေန အသင့္အတင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားေတြ႔ရတာ္။ ေခါင္းကိုက္ = ၁၁-၁၄%၊ လည္ေခ်ာင္းနာ = ၆႕၂-၂႕၈%၊ ဗိုက္နာ = ၄႕၄-၅႕၆%၊ ေခ်ာင္းဆိုး = ၄႕၄-၂႕၈%၊ ဝမ္းပ်က္ = ၁႕၉-၄႕၂%၊ ႏွာေခါင္းေသြးယို = ၃႕၇-၁႕၉%၊ ပ်ိဳ႕ခ်င္ = ၁႕၉-၂႕၈%၊ အန္ = ၂႕၅-၂႕၃%၊ ရင္ၾကပ္ = ၃႕၁-၁႕၉%။

Skin Creams and Lotions လိမ္းေဆး
အေရျပားမွာ ယားယံျပီး အနီပိန္႔ေတြအတြက္ Calamine lotion ေကာင္းပါတယ္။ Zinc oxide (ZnO) + 0.5% Ferric oxide (Fe2O3) ေရာထားတဲ့ေဆးျဖစ္တယ္။ Moisturizers ကေန အေရျပားကို ယားတာ၊ ေနမထိထိုင္မသာျဖစ္တာကို သက္သာေစမယ္။ Hydrocortisone ကေန ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္စဥ္ကို သက္သာေစမယ္။

(အလာဂ်ီ) ကေန အေရျပား ယားယံတာအတြက္ ေျပာထားတဲ့ ေသာက္ေဆးနဲ႔ လိမ္းေဆး မရေသးရင္ (ေကာ္တီဇုမ္း) ပါတဲ့လိမ္းေဆးသံုးႏိုင္တယ္။ ပ်င္းတာမသံုးပါနဲ႔။ မေန႔တေန႔က ကေလးအေမတေယာက္ေမးလို႔ေျဖရေသးတယ္။ ၁% Hydrocortisone cream (ဟိုက္ဒရိုေကာ္တီဇုမ္း) လိမ္းေဆးကိုညႊန္လိုက္ပါတယ္။ (ေကာ္တီဇုမ္း) လိမ္းေဆးကို တျခားေနရာေတြမွာလဲသံုးတယ္။ ဥပမာ ႏွင္းကူနာ၊ ေတာ္ေတာ္နဲ႔မေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ အေရျပားနာ။ ေဆးကို ခပ္ပါးပါးလိမ္းပါ။ ရက္ရွည္ (၇-၁ဝ ရက္ေက်ာ္) မသံုးရပါ။ နားျပီး ျပန္ေပၚရင္ ျပန္သံုးပါ။ သိထားဘို႔က ယားေစတဲ့အေၾကာင္းခံကို မေရွာင္ႏိုင္ရင္ ျပန္ယားမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025


ျမန္မာ ဇာတ္လမ္းေတြမွာ ကိုယ့္ႏိုင္ငံ ႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈေတြကို ထည့္သြင္း ျပသဖို႔ လိုေနပါ ေသးတယ္ ဆိုတဲ့ မိုးယုစံ

ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ႏိုင္ငံတကာမွ ႐ုပ္ရွင္ကားမ်ား၊ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းမ်ား မ်ားစြာဝင္ေရာက္ လာမႈရွိရာ ၎တို႔၏ ဇာတ္ကားတိုင္းတြင္ ႐ိုးရာ ယဥ္ေက်းမႈကို ေဖာ္ျပေသာ သ႐ုပ္ေဆာင္မႈ မ်ားစြာ
ရွိေနေသးသျဖင့္ ျမန္မာဇာတ္လမ္းမ်ားတြင္လည္း ႏိုင္ငံ ယဥ္ေက်းမႈ ႐ိုးရာေတြကို ထည့္သြင္း ျပသဖို႔ လိုေနပါေသးတယ္ ဆိုတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္မိုးယုစံႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္း ျဖစ္ခဲ့ ပံုကို ယခုလိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

လတ္တေလာ အႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈ ေလးေတြ ရွိရင္လည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

မိုးယု လတ္တေလာကေတာ့ ကား႐ိုက္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ကိုေဇရဲထက္နဲ႔ ႐ိုက္ထားတယ္။ အဲဒီကား အၿပီးမွာ ကိုထိုက္စံေမာ့စ္နဲ႔ ''ေနာင္ေဝေဝ'' ဆိုတဲ့ ဇာတ္ကားေလး ႐ိုက္ဖို႔ စီစဥ္ ေန ပါတယ္။ ဒီကားထဲက ကာ႐ိုက္တာ ေလးကေတာ့ လူငယ္ဆန္ဆန္ ကာ႐ိုက္တာ ေလးေတြ ပါပဲ။ ခ်စ္သူနဲ႔ ဖခင္ကို အဆင္ေျပေအာင္ ၾကားထဲက ညႇိေပးရတဲ့ေကာင္မေလး ေနရာက ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ရတာပါ။

ဆရာ ပန္းခ်ီစိုးမိုးနဲ႔လည္း ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီး ႐ိုက္ေနတယ္ေနာ္။ ဇာတ္ကားႀကီးက ၿပီးသြား ၿပီလား။ အေျခအေနကိုလည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

''ကြၽန္ေတာ့္ ရည္းစား ဘုရားမွာ ေနသည္'' ဆိုတဲ့ ကားႀကီးပါ။ ဆရာ ပန္းခ်ီစိုးမိုး၊ ကိုစိုး ရန္ေအာင္တို႔နဲ႔ ႐ိုက္ေနတာ တစ္ေန႔ကပဲ မိုးယုပါဝင္တဲ့ အခန္းေတြကို အၿပီးသတ္႐ိုက္ ျဖစ္တာပါ။ ဆရာ ပန္းခ်ိီစိုးမိုး ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ကားေလးကလည္း ညီမအတြက္ အရင္က႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ကားႀကီးေတြ ထဲမွာ ထူးျခားတယ္လို႔ေျပာ လို႔ရပါတယ္။ ႐ိုက္ခဲ့ဖူးတဲ့ ကာ႐ိုက္တာေတြက လည္း ဟာသေတြက မ်ားတယ္ ဆိုေတာ့ေလ။ ဒီကားထဲမွာ ကလည္း ဇာတ္႐ုပ္က သံုးမ်ဳိး ေလာက္ ေျပာင္းၿပီး ႐ိုက္ထား ရတယ္။ ညီမ အတြက္ အေတြ႕အႀကံဳ အသစ္ေတြ အမ်ားႀကီး ရတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ကားတစ္ကားပါ။

အခုဆိုရင္ မိုးယု႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ကားေတြနဲ႔မတူဘဲ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ သ႐ုပ္ေဆာင္ခ်င္တဲ့ ကာ႐ိုက္တာ ပံုစံမ်ဳိးေလး ရွိရင္လည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

ကာ႐ိုက္တာ ထဲမွာေတာ့ မိုးယုမလုပ္ဘူးတဲ့ ကာ႐ိုက္တာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနပါေသးတယ္။ ကိုယ္မလုပ္ဘူးတဲ့ ကာ႐ိုက္တာမ်ဳိးေတြ ရွိေနေသးရင္ ကိုယ့္ကို လာအပ္ရင္ လုပ္ၾကည့္ သြားမွာပါ။ ထူးထူးျခားျခား အေနနဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ခ်င္တဲ့ ကာ႐ိုက္တာေလး ဆိုရင္ေတာ့ ခပ္မာမာနဲ႔ ဗီလိန္ ပံုစံမ်ဳိးေလးေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ခ်င္တယ္။

မိုးယုအေနနဲ႔ ကိုယ္႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုဇာတ္ ကားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီး ေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ရဲ႕ ဇာတ္ေကာင္ကို ျပန္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာေရာ အားရမႈရွိလား။

မိုးယုက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ႀကီးတတ္တဲ့ အထဲမွာလည္း မပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ ႀကီးၿပီး ဘဝင္ျမင့္တဲ့ သူေတြကိုလည္း အရမ္းမုန္းတယ္။ အဲဒီအတြက္ မိုးယုရဲ႕ ဇာတ္ကားေတြ မွာ မိုးယု လိုအပ္ေနတာေတြ ကိုေတြ႕တဲ့အခါ ျပင္တယ္။ မိုးယုလည္း လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရွိေနမွာေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္သိတာေရာ၊ မသိတာေတြေရာ အားလံုး ကို ျပင္ဆင္ ေလ့က်င့္ သြားမွာပါ။

မိုးယုရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ လက္စြဲထားတဲ့ စကားေလး ရွိရင္လည္း ေျပာျပေပးပါဦး။

အဓိကကေတာ့ ကိုယ္ရတဲ့ ဘယ္အလုပ္ မဆို တာဝန္ေက်ဖို႔ လုိပါတယ္။ တာဝန္ေက် ဖို႔ရယ္၊ ေစတနာ ထားမႈရယ္ အဲဒါေတြကို မိုးယုလုပ္တဲ့ အလုပ္တိုင္းမွာ ထည့္ၿပီး ရသမွ် အလုပ္ ေတြကို အေကာင္းဆံုး လုပ္သြားတာ ပါပဲ။

အခုဆိုရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေခတ္စား ေနတဲ့ လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ကိုရီးယား ဇာတ္ကားေတြကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ႏိုင္ငံရဲ႕ အႏုပညာေတြက ဘာေတြ လိုအပ္ေနတယ္လို႔ ျမင္မိလဲ။

သူတို႔ရဲ႕ ဇာတ္လမ္းတြဲေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါမွာ မိုးယု သတိထား မိတာကေတာ့ ႐ိုးရာ ယဥ္ေက်းမႈကို အရမ္း ေဖာ္ျပၾကတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ေခတ္ဆန္ေနတဲ့ ဇာတ္လမ္းတြဲတိုင္း မွာလိုလို သူတို႔ ႏိုင္ငံရဲ႕ ႐ိုးရာ အစားအစာ၊ အဝတ္အစား၊ ဓေလ့ ထံုးတမ္းေတြကို ထည့္သြင္း ႐ိုက္ကူး ျပသ ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိုးယုတို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ဇာတ္ကားေတြမွာ ကိုယ့္ႏိုင္ငံရဲ႕ ႐ိုးရာ ဓေလ့ ေလးေတြကို ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပ ေပးေစခ်င္ပါတယ္။

ပရိသတ္အတြက္ စကားလက္ေဆာင္ ေလး ေျပာေပးပါဦး။

အားေပး ေနၾကတဲ့ မိုးယုရဲ႕ပရိသတ္ေတြကိုလည္း ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။ မိုးယုရဲ႕လႈပ္ ရွားမႈ တိုင္းကိုလည္း ဆက္လက္ အားေပး အႀကံေပး ၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္ ပါတယ္။

အိအိျမတ္
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia


ပရိသတ္ ေတာင္းဆိုမႈေၾကာင့္ လက္ေဝွ႔ ျပန္ထိုးဖို႔ စဥ္းစားေနၿပီလို႔ ေျပာလာတဲ့ ေတြ႔မေရွာင္

ျမန္မာႏိုင္ငံ ခ်န္ပီယံ လက္ေဝွ႔ စိန္ေခၚပြဲႀကီးတြင္ လက္ေဝွ႔ဟန္ေရး လာေရာက္ျပသ ခဲ့သည့္ ေတြ႕မေရွာင္ သည္ ပြဲၾကည့္သူ လက္ေဝွ႔ပရိသတ္မ်ား၏ ေတာင္းဆိုမႈေၾကာင့္ မၾကာမီ အခ်ိန္ တြင္ လက္ေဝွ႔  ျပန္ထိုး ရန္ စဥ္းစားေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့႐ိုးရာ လက္ေဝွ႔ ပရိသတ္ကို ႀကိဳးဝိုင္းေပၚမွ ေန၍ ေျပာၾကား ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

''ဒီဘက္ေခတ္ Fighter လက္ေဝွ႔သမား ေလးေတြကို အားမရလို႔ ဝါရင့္သမၻာရင့္ Fighter လက္ေဝွ႔ သမားႀကီး တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ လက္ေဝွ႔ ျပန္ထိုးဖို႔ စဥ္းစားေနပါတယ္။ ပရိသတ္က ေတာင္း ဆို တာေၾကာင့္လည္း ကြၽန္ေတာ္ လက္ေဝွ႔ ေလာကထဲကို ျပန္ဝင္ဖို႔ စဥ္းစားေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ လက္ေဝွ႔ ေလာကထဲကို ျပန္ဝင္လာတဲ့အခါမွာ ပရိသတ္ေတြက ကြၽန္ေတာ့္ကို အားေပးၾကပါဦးလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္'' ဟု ေတြ႕မေရွာင္က ျမန္မာ့႐ိုးရာ လက္ေဝွ႔ ပရိသတ္ မ်ားကို ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

ေတြ႕မေရွာင္သည္ လက္ရွိ အခ်ိန္တြင္ ထားဝယ္ၿမိဳ႕၌ အေျခခ် ေနထိုင္ ေနေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ ပြဲတြင္ လက္ေဝွ႔ဟန္ေရး တက္ျပခဲ့သည့္ ေတြ႕မေရွာင္ကို ယင္းပြဲ စီစဥ္သူ ျဖစ္သည့္ T&T Group မွ ဦးစိုးသန္းဝင္းက ဆုေၾကးေငြက်ပ္ ငါးသိန္း ခ်ီးျမႇင့္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေတြ႕မေရွာင္သည္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ လက္ေဝွ႔ သမိုင္း တစ္ေလွ်ာက္တြင္ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုၾကာ ေအာင္ျမင္ မႈကို ထိန္းသိမ္း ႏိုင္ခဲ့သည့္ ဝါရင့္ လက္ေဝွ႔သမား တစ္ဦး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မင္းေသာ္တာလြင္
ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia


Depo Provera Analysis သံုးလခံထိုးေဆး အေတြ႔အၾကံဳေဖါက္သယ္ခ်ျခင္း

ေဒါက္တာရွင့္ ၃ လေဆး ၁ ခါပဲထိုးဖူးပါတယိ႐ွင့္။ ၃ လျပည့္ၿပီး ၂ လၾကာေတာ့ ပံုမွန္ရာသီျပန္လာ ပါတယ္႐ွင့္။ ကေလးရဖို႔ ေစာင့္ရဦးမလားမသိလို႔႐ွင့္။ အရမ္းကိုၾကာမလားမသိလို႔ပါ႐ွင့္။

Depo ထိုးေဆး ကိုယ့္အေတြ႔အၾကံဳေတြကို (အြန္လိုင္း) မွာေျပာၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၅ဝ ကိုေရြးျပီး မွ်ေဝလိုက္ပါမယ္။ ေျပာသူအားလံုးက အေမရိကန္ေတြပါ။ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတြေျပာတာကိုလဲ သိခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။

1) Depo ေဆး မထိုးဘဲေနတာ ၁၅ လၾကာေတာ့ ကုိယ္ဝန္ ပ်က္တယ္။
2) Depo ကို ၁၂ ႏွစ္ၾကာထိုးထားျပီး ၈ လေစာင့္ေနတာ ကိုယ္ဝန္ မရေသးပါ၊
3) ေဆးမထိုးတာ ၃ လၾကာျပီ၊ ရာသီျပန္မွန္ေအာင္လို႔ ဆရာဝန္က စားေဆး စားခိုင္းထားတယ္၊ ၁-၂ ႏွစ္ေနမွ ကိုယ္ဝန္ယူဘို႔ ဆရာဝန္က ေျပာတယ္။
4) ၆ လထိုးထားတယ္။ အခု ၁ ႏွစ္နဲ႔ ၁ဝ လရွိေနျပီ၊ ရာသီက မမွန္ေသးဘူး၊ ဒီၾကားထဲမွာ ရာသီ ၆ ခါဘဲ လာတယ္။
5) ၁ ႏွစ္ထိုးထားတယ္။ မထိုးတာ ၁၆ လရွိျပီ။ Clomid ေဆးေၾကာင့္ မ်ိဳးဥေတာ့ ထြက္တယ္။ ကိုယ္ဝန္ မရေသးဘူး။
6) ၅-၆ ႏွစ္ Depo ထိုးခဲ့တယ္။ ၁၃ လၾကာေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရပါတယ္။
7) Depo မထိုးေတာ့တာ ၄ လရွိျပီး ကေလး မရေသးဘူး။
၁ဝ လ ထိုးထားျပီး အခု Othro tricylen (Norgestimate/Ethinyl estradiol) ေသာက္ေနရတယ္။ ရာသီျပန္ မွန္ေအာင္လို႔။ ၆ လ ရွိေနျပီ။ ကေလးထပ္လိုခ်င္သူေတြ မထိုးေစခ်င္ဘူး။
9) ၂ ႏွစ္ခြဲ ထိုးထားတယ္။ မထိုးဘဲ ၄ လေနေတာ့ ရာသီျပန္လာတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၂ ပါတ္တခါ လာေနတာ ၃ လရွိျပီ။ ၁ ႏွစ္ ေက်ာ္စျပဳျပီ၊ ကိုယ္ဝန္ မရေသးဘူး။
10) ၁ ႏွစ္ၾကာ ထိုးထားတယ္။ ဆရာဝန္က ေျပာတယ္ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ေပ်ာက္ေအာင္ ေစာင့္ရအံုးမယ္တဲ့။
11) Depo ၅ ႏွစ္ထိုးခဲ့တယ္။ ေဆးရပ္တာ ၁ ႏွစ္ၾကာျပီ။ ကိုယ္ဝန္လဲမရေသးပါလား။ စိတ္ပိန္လိုက္တာ။
12) ၂ ႏွစ္ၾကာ ထိုးခဲ့တယ္။ ၁၃ လရွိျပီ၊ ရာသီ တခါမွ မေပၚေသးဘူး။ ဘယ္ေလာက္ၾကာအံုးမယ္လဲ မေျပာတတ္ဘူး။
13) သားေလးရျပီး ေဆးထိုးခဲ့တာ အခု သားက ၆ ႏွစ္ရွိျပီ။ ထိုးေဆးရပ္ျပီး Patch ေျပာင္းသံုးေနတယ္။ ဒါကိုလဲ ျဖတ္လိုက္ျပီ။ ရာသီေတာ့ မွန္ေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္မရေသးဘူး။ ခုဆို ၆ လရွိျပီေပါ့။
14) ၄ ႏွစ္ထိုးထားတယ္။ မထိုးတာက ၁ ႏွစ္ခြဲ။ မရေသးဘူး။ မရေတာ့မွာ သိပ္စိုးရိမ္ေနတယ္။
15) ၇ ႏွစ္ထိုးခဲ့တယ္။ ၁ ႏွစ္ေစာင့္ေတာ့ ကုိယ္ဝန္ျပန္ရပါတယ္။ ဒီကေလးေမြးျပီး ေဆးထပ္ထိုးေနတယ္။ ၾကည့္အံုးမယ္ေလ။
16) ေဆးမထိုးဘဲ ေနခဲ့တာ ၄ လေတာ့ ရွိျပီ။ ၃ လေနတဲ့အထိ ရာသီမလာဘဲ အခု တပါတ္ခါ လာေနတယ္။
17) ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျပီး တခါဘဲ Depo ထိုးဘူးေသးတယ္။ ၈ လရွိျပီ ရာသီမလာဘူး။ လတိုင္း စိတ္ညစ္မိတယ္။
18) ၃ ႏွစ္ခြဲထိုးထားတယ္။ ကိုယ့္မ်ိဳးပြါးစနစ္ကို ဒုကၡေပးေနတာဘဲလို႔ ျမင္လာတယ္။ ဆရာဝန္ကေတာ့ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး ေျပာေပမဲ့ စိတ္ထဲမွာ သိေနတယ္။ ေဆးမထိုးတာ ၂ ႏွစ္ နဲနဲေက်ာ္ခဲ့ျပီ။ ကုိယ္ဝန္ မရေသးဘူး။ ရာသီက ၆ လေတာ့ မွန္ပါရဲ႕ ေနာက္ ၂ လမွာ ၂ ပါတ္တခါ ဆင္းတာကလဲ မ်ားလိုက္တာ။ ကေလးမရေတာ့မွ သိပ္ပူတာဘဲ။ ဘယ္သူမွ မထိုးၾကဘို႔ ေျပာခ်င္တယ္။
19) ကေလးဘယ္ေတာ့မွ မယူေတာ့ဘူးဆိုျပီး Depo ေဆး ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ ထိုးခဲ့တယ္။ အဲဒီကတည္းက ေသြးမဆင္းဘူး။ ၁၉-၆-ဝ၆ မွာ ရပ္လိုက္တာ အခု ၁၃-၂-ဝ၇ အထိ ရာသီမလာေသးပါ။ လိင္စိတ္လဲ လံုးဝ ေလွ်ာ့က်သြားတယ္။
20) ေနာက္ Depo ေဆးထိုးရက္က ေအာက္တိုဘာ ၂ဝဝ၆။ ကေလးယူခ်င္ေနတယ္။ ရာသီက ျပန္မေပၚေသးဘူး။ ၾကြက္တက္တယ္။ အားကုန္သလို ျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒါ ကိုယ္ဝန္လား။ တခါမွ ကိုယ္ဝန္မရဘူးေတာ့ မသိဘူးေပါ့။ ရာသီမေပၚဘဲ ရတတ္သလားရွင္။
21) ကေလး ၂ ေယာက္ရျပီး ေအာက္တိုဘာ ၂ဝဝ၅ မွာ Depo ထိုးတယ္။ ဧျပီ ၂ဝဝ၆ မွာ မထိုးေတာ့ဘူး။ ရာသီလဲ မလာဘူး။
22) ႏိုဝဘၤာ ၂ဝဝ၆ ကတည္းက ေဆးဆက္မထိုးေတာ့ဘူး။ ေသြးျပန္ဆင္းပါတယ္။ ေဆးထိုးတံုးက လံုးဝမဆင္းခဲ့ဘူး။ အခု ၃ လ ၾကာေတာ့ ေနာက္ကိုယ္ဝန္ရေနျပီ။
23) က်မလဲ မထူးဘူး။ Depo မထိုးတာ ၂ဝဝ၆ ဒီဇဘၤာကတည္းက အခု ေဖေဖၚဝါရီအထိ ေသြးမဆင္းဘူး။
24) ေဆးထိုးတာ ၂၃-၃-၂ဝဝ၇ မွာ ရပ္လိုက္တယ္။ အခု ၁၉ လရွိျပီ။ အရင္ စားေဆးစားတံုးက ရာသီ ျပန္ဆင္းပါတယ္။ ရပ္ေတာ့လဲ ကုိယ္ဝန္ တန္းရတာဘဲ။
25) Depo ၂ ႏွစ္ထိုးခဲ့တယ္။ ဝလဲ ဝမလာပါဘူး။ ေဆးရပ္ေတာ့ ေသြးနဲနဲေလး ဆင္းတယ္။
26) ၈ ႏွစ္ Depo ထိုးထားတယ္။ ေသြးဆင္းမ်ားခဲ့တာ အေတာ္အဆင္ေျပတယ္ေလ။ ၾသဂုတ္ ၂ဝဝ၆ မွာ ရပ္လိုက္တယ္။ ေနာက္လ ေသြးဆင္းတယ္။ အခု ေဖေဖၚဝါရီ။ ၂ ခါေလာက္ ရာသီထိန္လို႔ စစ္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ မဟုတ္ဘူး။ ေနာက္ ေသြးဆင္းတာက မ်ားလိုက္တာ။
27) Depo ၁ ခါထဲ ထိုးဘူးတယ္။ ၁၉-၁-ဝ၇ မွာပါ။ ရာသီနဲနဲေလး လာတယ္။ ေနာက္လလဲ နဲနဲေလးဘဲ။
28) ၁၅ ႏွစ္သမီးကတည္းက ရာသီမွန္ေအာင္ တားေဆးေတြသံုးခဲ့ရတယ္။ ၂ဝဝ၃ မွာ ထိုးေဆးထိုးတယ္။ ၾသဂုတ္မွာ ရပ္ျပီး ေဖေဖၚဝါရီအထိ ရာသီလာေအာင္ေစာင့္ရတယ္။ ဘာေဆးမွမပါဘဲ ငယ္ကတည္းက သူ႔ဖါသူဆင္းတာပါ။ အခု ကိုယ္ဝန္ ရပါ့မလားလဲ မသိဘူး။
29) ၁ ႏွစ္တိတိ ထိုးေဆးသံုးတယ္။ ေနာက္ေဆး ထိုးရမဲ့ရက္ေလာက္ နဲနဲဆင္းတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေတာ့ ေစာင့္ရတံုးဘဲ။
30) ၈ ႏွစ္ေလာက္ ထိုးေဆးနဲ႔ ေနခဲ့တယ္။ ၂ဝ-၁ဝ-ဝ၅ မွာ ေနာက္ဆံုးထိုးတယ္။ ၆ ခါရာသီလာျပီး ရပ္သြားလို႔ ဆရာဝန္က Provera pills ေဆးေပးတယ္။ ၾကြက္ေတာ့တက္တယ္။
31) ၁ ႏွစ္ Depo ထိုးတယ္။ မထိုးတာလဲ ၁ ႏွစ္ရွိျပီ။ ရာသီက မျဖစ္စေလာက္ေတာ့ လာပါတယ္။
32) ၁ ႏွစ္ ေဆးထိုးျပီးေတာ့ ဇႏၷဝါရီကေန ေအာက္တိုဘာအထိ ရာသီလာေအာင္ ေစာင့္ရတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေတာ့ ေစာင့္ရတံုးဘဲ။
33) မတ္လ ၂ဝဝ၅ မွာ သမီးေမြးျပီး ေဆးထိုးတယ္။ ဇြန္ ၂ဝဝ၅ မွာ နားလိုက္တယ္။ ၂ဝဝ၆ စက္တဘၤာအထိ ရာသီလာဘို႔ ေစာင့္ရတယ္။ ထိန္တာ ၂ လေတာ့ရွိျပီ ကိုယ္ဝန္ျဖစ္ေကာင္းပါရဲ႕။
34) ၾသဂုတ္ ၁၉၉၅ မွာ ေဆးစထိုးခဲ့တယ္။ ႏိုဝဘၤာ ၂ဝဝ၃ မွာရပ္လိုက္တယ္။ ၂ဝဝ၄ ဒီဇဘၤာမွာ ရာသီျပန္လာတယ္။ အခု ဧျပီ ၂ဝဝ၇ ရွိျပီ ကိုယ္ဝန္လဲ မရေသးပါ။
35) ၁ဝ ႏွစ္ Depo ထိုးခဲ့ပါတယ္။ ေသြးက ေစာေစာဆံုးမလို ေနလို႔။ အရိုးအားနည္းတာလဲ ရွိတယ္။ စိတ္မလာဘူး။ အေရျပား ပါးသလိုဘဲ။ ေဆးမထိုးတာ ၁၅ လရွိေနျပီ။ ရာသီ ၃ ခါေလာက္ေတာ့ လာတယ္ထင္တယ္။ ကေလး ရခ်င္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးေၾကာင့္ မရဘဲေနမလား မသိဘူး။
36) ၅ ႏွစ္ေဆးထိုးခဲ့ပါတယ္။ ၂ဝဝ၅ ႏိုဝဘၤာမွာ ရပ္လိုက္တယ္။ (မိုင္ဂရင္း) ျဖစ္လာတယ္။ စိတ္မူလဲ ေျပာင္းေနတယ္။ ျပန္မွန္ေအာင္ ၁၂ လေစာင့္ရတယ္။ ခုထိလဲ ရင္သားနာတယ္၊ ေမာသလိုဘဲ။ ေနာင္တရေနမိတယ္။
37) ၁၁ ႏွစ္ထိုးခဲ့တယ္။ ဇြန္ ၂ဝဝ၆ ကေနာက္ဆံုးေပါ့။ ဆရာဝန္ကေတာ့ ၁ ႏွစ္ ၁ ႏွစ္ခြဲၾကာတခါ နားဘို႔ေျပာပါတယ္။ ေအာက္တိုဘာ ၂ဝဝ၆ ကစျပီးမွန္ပါတယ္။ ေဆးထိုးေနတံုး မေကာင္းက်ိဳးလဲ မရ၊ ရာသီလဲမလာ၊ ကုိယ္ဝန္လဲ မရွိဘူး။ အခု တလရႏိုးရႏိုး ေစာင့္ေနပါတယ္။ ေဆးက သူတို႔ ေၾကာ္ညာသလို ျဖစ္တာမို႔ အျပစ္မတင္ခ်င္ပါ။
38) ၉ ႏွစ္ထိုးခဲ့တယ္။ ၁ ႏွစ္မွာ ရာသီ ၁ ခါဆင္းတယ္။ ေနာက္ စားေဆး ေျပာင္းခဲ့တယ္။ အဲေတာ့ ရာသီမွန္ပါတယ္။ ကိုယ္တေယာက္ထဲ မဟုတ္တာ သိရလို႔ ေတာ္ေသးရဲ႕။
39) ၁၈ လထိုးထားတယ္။ မထိုးတာ ၁ လရွိပါျပီ။ ကိုယ္ဝန္ရမလားလို႔ ဒါေတြဖတ္ရေတာ့ ဝမ္းနည္းမိတယ္။ အစက ဒီလို ျဖစ္တတ္တာ သိရင္ မထိုးခဲ့ပါဘူး။ မေျပာျပတဲ့ ဆရာဝန္ေတြကို ဆဲခ်င္တယ္။
40) ၂ ႏွစ္ Depo ထိုးထားတယ္။ ဧျပီ ၂ဝဝ၆ ကေနာက္ဆံုးပါ။ ႏိုဝဘၤဘာမွာ ကိုယ္ဝန္ရတယ္။ ဒီေလာက္ ေစာမယ္ မထင္တာ အမွန္ပါ။ ရာသီလဲ မလာဘဲ ဆက္ရတာ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီဇဘၤာမွာ ဖ်က္ျပစ္လိုက္တယ္။ ေဖေဖၚဝါရီမွာ ေဆးျပန္ထိုးတယ္။ ၅ဝ% ဟာ ၆ လ အတြင္း ကိုယ္ဝန္ျပန္ရတယ္ ဆိုတယ္ေလ။ ကိုယ္က ၅ဝ% ထဲ ပါမယ္ထင္တာဘဲ။
41) ၁ ႏွစ္ခြဲ ေဆးထိုးထားတယ္။ ရာသီမလာဘူး။ ဝလဲမလာဘူး။ အဲလိုမ်ိဳး ၃ ခါရွိပါျပီ။ အပ်ိဳေပါက္တံုးကတခါ၊ ပဌမ အိမ္ေထာင္နဲ႔တခါ။ အခု အိမ္ေထာင္နဲ႔ တခါေပါ့။
42) သူငယ္ခ်င္းက ေျပာလို႔ Depo ၂ ခါထိုးထားတယ္။ ကေလး ၂ ေယာက္ရွိပါတယ္။ အခု ေဆးရပ္မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတယ္။ ေဆးတခါ ထိုးျပီးတိုင္း ၁ လအၾကာမွာ စိတ္မူေျပာင္းေနတယ္။ ေနာက္လူေတြကို ေဆးထိုးဘို႔ က်မကေတာ့ အၾကံမေပးခ်င္ဘူး။
43) အသက္ ၁၆ မွာစထိုးျပီး ၁၉ ႏွစ္မွာရပ္တယ္။ အခု ၂၄ ရွိျပီ။ ကေလးမရွိေသးဘူး။ လတိုင္း ေသြးစြန္တာကလြဲရင္ ရာသီရယ္လို႔ မလာပါ။ ကေလးမရေတာ့မွာေတာ့ အေတာ္စိုးရိမ္ေနတယ္။ ကယ္ၾကပါအံုး။
44) သမီးေမြးျပီး ကတည္းက ေဆးထိုးတယ္။ ေဆးရဲ႕ဆိုုးၾကိဳးေတြက သိပ္ဆိုးတာဘဲ။ (မိုင္ဂရင္း) ျဖစ္တယ္၊ ၃ လထဲ ၁၃ ေပါင္ တိုးလာတယ္။ စိတ္မူေျပာင္းတယ္၊ မ်က္ႏွာေတြ နီျမန္းတယ္၊ ေမာေနတယ္၊ ကိုက္ခဲတယ္၊ အိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ ေမလထဲ ထိုးရမွာ မထိုးေတာ့ဘူး။ ကေလးရခ်င္ေသးတယ္။ သမီးကို အေဖၚရေစခ်င္တယ္ေလ။ ေသြးကလဲ စြန္းယံုဘဲ။ ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ သားအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေတာ့ ဒီႏွစ္ ေဖေဖၚဝါရီမွာ ခြဲရတယ္။ ကေလး ယူလို႔လဲ မရေတာ့ဘူး ထင္တယ္။
45) ၃ ႏွစ္ရွိျပီထင္တယ္ ေဆးထိုးတာ။ က်မ အသက္က ၁၅ ႏွစ္ဘဲ ရွိေသးတာ။ အခုေတာ့ ၂ဝ ေပါ့။ အခု စားေဆးသံုးေနတယ္။ ရာသီလာတယ္။ ဆိုးတယ္ေနာ္။ က်န္းမာေရး အာမခံ မရွိေတာ့ဘူး။ ေဆးမထိုးေတာ့ဘူးေပါ့။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္-ဖ်က္တာလဲ အဆန္း မဟုတ္ဘူး မဟုတ္လား။ အိမ္ေထာင္လဲ မက်ေသးဘဲ၊ ကိုယ္ဝန္မပ်က္ဘူးတဲ့သူ တေယာက္မွ မေတြ႔ေသးဘူး။ ေဆးထိုးျပီး ၁ ႏွစ္ေနတာေတာင္ ကိုယ္ဝန္ မရတာလဲ မ်ားလွတယ္။ အစိုးရကို ဆႏၵျပၾကတာ ေကာင္းမယ္ထင္တယ္။
46) ၂ဝဝ၄ တံုးက Depo ထိုးတယ္။ ၂ဝဝ၆ မွာ နားလိုက္တယ္။ ကေလး ယူမလို႔ေပါ့။ ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ ေဆးကေန က်မ အထဲက မ်ိဳးဥအိမ္ ခဲသြားျပီတဲ့။ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘူးတဲ့။
47) ၂ဝဝ၅ ဧျပီမွာ သမီးေမြးျပီးကတည္းက Depo ထိုးတယ္။ လြယ္တယ္ထင္တာကိုး။ က်န္းမာေရး အာမခံ မရွိေတာ့တာနဲ႔ ေဒသခံဌာနသြား ေဆးအလကား ရတာေမးရတယ္။ ကေလးလိုခ်င္တာနဲ႔ ၂ဝဝ၆ ဇြန္မွာ ေနာက္ဆံုး ထိုးျပီး ရပ္လိုက္တယ္။ ရာသီျပန္လာတယ္။ အစက ကေလးမရေတာ့ႏိုင္ ျဖစ္တတ္တာ မသိခဲ့ဘူး။ ဘုရားသခင္ဘဲ အားကိုးရေတာ့မွာဘဲ ထင္တယ္။
48) ဇူလိုင္ ၂ဝဝ၆ မွာ ေနာက္ဆံုးထိုးတယ္။ အခု ၾသဂုတ္ ရာသီမလာလူး။ အရင္လက အစက္နဲနဲစြန္းတာဘဲရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္လကၡဏာေတြ အကုန္ရွိေပမဲ့ စစ္ေတာ့ မဟုတ္ဘူးတဲ့။ ပ်ိဳ႕တယ္၊ အားယုတ္တယ္။ ရင္သားတင္းတယ္။ စားခ်င္တာ စားမရဘူး။ လူတိုင္းကလဲ က်မကို ကိုယ္ဝန္ရွိျပီ ထင္ၾကတာေပါ့။ ဘယ္ေလာက္ေစာင့္ရမလဲ မသိဘူး။ ေဆးကို ၂ ႏွစ္ခြဲ ထိုးခဲ့တာပါ။
49) ေနာက္ Depo ထိုးမဲ့ရက္က ၾသဂတ္စ္ ၁ဝ ရက္။ ထိုးမလား-မထိုးဘူးလား စဥ္းစားေနတယ္။ အခုလို ေျပာၾကတာေတြ ဖတ္ရေတာ့ မထိုးေတာ့ပါဘူးရွင္။
50) ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျပီး Depo တခါဘဲ ထိုးဘူးေသးတယ္။ ၁၈-၁-ဝ၇ တံုးကေပါ့။ ဧျပီမွာ ထိုးရမွာ မထိုးေတာ့ဘူး။ ၂၇-၄-ဝ၇ က လာတဲ့ရာသီက မရပ္ေတာ့ဘူး။ ဆရာဝန္က Tranexamic pills ေဆးေပးတယ္။ ကိုယ္ဝန္မရေသးပါ။ က်မလိုဘဲ ျဖစ္ၾကသလားဟင္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025


Urinary Tract Infection ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္း

က်မ အမၽဳိးသား ရုတ္တရက္မခံမရပ္နုိင္ေအာင္ျဖစ္ျပီး ဗိုက္ေအာင့္ပါတယ္။ ေဆးရံုမွာ အေရးေပၚအေနနဲ႔ သြားၾကပါတယ္။ ဆရာဝန္က စမ္းသပ္ ျပီး ေသြး နဲ႔ ဆီး ကိုစစ္ပါတယ္။ အေျဖ ေစာင့္ေနတုန္းမွာ ဆီး ေနာက္တေခါက္ သြားေတာ့ ဆီးမွာ ေသြးပါ တယ္ရွင့္။ ဆရာဝန္က ဓါတ္မွန္ရိုက္ေပးပါတယ္။ ေသြးပါ တဲ့အေၾကာင္းေျပာေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ မွာေက်ာက္တည္ တာလို႔ေျပာျပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးရယ္ ေက်ာက္ကပ္သန္႔ ေဆးရယ္ထိုးေပးပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အထူးကုနဲ႔ သံုးရက္ျပည့္လို႔ ထပ္ေတြ႔ခ်ိန္ အေျဖကိုၾကည့္ျပီး စိုးရိမ္စရာမလိုေၾကာင္းေျပာပါတယ္။ က်မတို႔က ထိုင္းမွာေနပါတယ္ဆရာ။ ေဆးစစ္ခ်က္အေျဖ မွာ ဆီးပိုးေတြ႔႔ရွိေၾကာင္း လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ပိုးရွိေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ေရးထားပါတယ္။ က်မသိခ်င္တာက အဲ့လိုပိုးရွိေနရင္ ဆီးမွာ ေသြးပါတတ္သလားရွင့္။ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာ ဆီးပိုးနဲ႔ဆိုင္ေနမလား ဇေဝဇဝါ ျဖစ္သြားပါတယ္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပိုး ရွိရင္ ဘယ္လို ခံစားရတတ္လည္းေျပာျပေစခ်င္ပါတယ္ရွင္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုတဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးထြက္ျပြန္၊ ဆီးအိမ္ နဲ႔ ဆီးသြားျပြန္ တေနရာရာမွာ ေရာဂါပိုးဝင္တာ ခံၾကရတယ္။ ဆီးအိမ္မွာျဖစ္တာက သိပ္မဆိုးပါ။ ခ်က္ခ်င္းကုရင္ ေကာင္းသြားမယ္။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္အထိ ပိုးေရာက္သြားႏိုင္တယ္။ ဒါဆိုရင္ ဆိုးတယ္။

ဆီးအိမ္ပိုးဝင္ျခင္း လကၡဏာမ်ား
• ဆီးသြားတိုင္း ပူျပီး နာမယ္။
• ဆီးခဏခဏသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေနမယ္။
• ဆီးစပ္ ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းေနရာက နာမယ္။
• ဆီးထဲ အနယ္ပါမယ္။ ဆီးနံ႔ဆိုးတယ္။
• ဆီးထဲ ေသြးလဲပါတတ္တယ္။
• တခ်ိဳ႕မွာ အဲလိုဟာေတြ မခံစားရဘူး။

ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း လကၡဏာမ်ား
• ေက်ာက္ကပ္တည္ရာ ေနာက္ေက်ာ ဘယ္-ညာ ျဖစ္တဲ့ဘက္မွာနာမယ္။
• ကိုယ္ပူမယ္။ ခ်မ္းမယ္။
• ပ်ိဳ႕ခ်င္-အန္ခ်င္မယ္။
• ဆီးစစ္မွ ပိုး (ျပည္-ဆဲလ္) ေတြ႔ျပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြ မခံစားရတာလဲ ရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိေနရင္ေတာ့ ေဆးကုမွ ေကာင္းတယ္။ ကေလးေတြကိုလဲ ေဆးကုရမယ္။

ဆရာဝန္ျပဘို႔ မလြဲမေသြလိုသူေတြ
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊
• အသက္ၾကီးသူ၊
• ဆီးခ်ိဳရွိသူ၊
• ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိထားသူ၊
• ခုခံအား မေကာင္းသူ။

တျခားေရာဂါေတြလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• (STD) လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ဥပမာ -
၁။ Chlamydia (ကလာမိုင္ဒီယား)၊
၂။ Gonorrhea (ဂႏိုရီးယား)၊
၃။ Trichomoniasis (ထရြိဳင္ကိုမိုးနပ္စ္)၊

တိတ္တိတ္ေလး ေနာက္ဆက္ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြရွိတယ္။
• ဆီးအိမ္ကေန ေက်ာက္ကပ္ဆီေရာက္ႏိုင္တယ္။ တဖက္ထဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္ဖက္လံုးျဖစ္ျဖစ္ ပိုးဝင္တာခံရမယ္။
• ေက်ာက္ကပ္ကို အလုပ္ဆက္မလုပ္ႏိုင္ေစတာအထိ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
• အစကတည္းက ေက်ာက္ကပ္ သိပ္မေကာင္းသူဆိုရင္ ပိုဆိုးေစမယ္။
• ရွားရွားပါးပါး ပိုးက ေသြးထဲေရာက္ရင္ တျခားေနရာေတြအထိ ပိုးေရာက္ကုန္မယ္။

ဘယ္ကေနစသလဲ
• အူေတြထဲမွာနဲ႔ မ်ိဳးပြါးလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြရွိေနၾကတယ္။
• တကယ္ေတာ့ ဆီးဆိုတာ မေကာင္းေပမဲ့ က်န္းမာေနရင္ ပိုးေတြရွိမေနပါ။
• E. coli ပိုးကေနျဖစ္တာမ်ားတယ္။ အမွတ္မထင္ ေရာက္လာတယ္လို႔ ေျပာရမယ္။
• ဆီးလမ္းအဝကေန အထက္တက္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဆီးသြားလမ္းတိုၾကလို႔ ပိုအျဖစ္မ်ားၾကတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသူေတြ
• လိင္ဆက္ဆံမႈ ျဖစ္ႏိုင္-ျဖစ္ေနသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊
• ေရ-အရည္ေသာက္နည္းသူမ်ား၊
• ေရစိမ္ျပီး ခဏခဏခ်ိဳးသူမ်ား၊
• ဆီးသြားခ်င္ေပမဲ့ မသြားေသးဘဲ ေအာင့္ထားသူမ်ား၊
• ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္ရွိေနသူမ်ား။

ေရာဂါေသျခာေအာင္လုပ္ျခင္း
• Urinalysis ဆီးစစ္ျခင္း၊ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြ ပါေန-မေန စစ္မယ္။
• ဆီးထဲမွာ ေသြးျဖဴဥနဲ႔ ေသြးနီဥေတြကိုလဲ ေရတြက္မယ္။
• Dipstick test နည္းနဲ႔စစ္တာျမန္တယ္။
• (ဗက္တီးရီးယား) အမ်ိဳးအစားလဲ ခြဲဘို႔လိုရင္လုပ္တယ္။

ဆီးလမ္းပိုးဝင္တာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳ
• ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။
• ခုခံအားလဲ နည္းေနတာရယ္ သၾကားဓါတ္ေၾကာင့္ ပိုးေတြပိုျပီး ပြါးလြယ္တာရယ္ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• ဆီးအိမ္သြား အာရံုေၾကာလဲ သိပ္မေကာင္းေနတာေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ေယာက္်ားေတြ ဆီးေအာင့္ျခင္း
အျဖစ္နည္းတယ္။ ျဖစ္ရင္ တျခားအခံ က်န္းမာေရးအေျခအေနတခုခု ရွိေနႏိုင္တယ္။ ဥပမာ ေက်ာက္ကပ္-ေက်ာက္၊ ဆီးအက်ိတ္ ၾကီးေနျခင္း၊ STDs လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ။

Honeymoon Cystitis မဂၤလာဦး ဆီးေအာင့္ျခင္း
• အျဖစ္မ်ားတယ္။
• ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ (ဗက္တီးရီးယား) ေတြကို ေနရာေျပာင္းပို႔ေပးသလိုျဖစ္ေစတယ္။
• တကယ္ေတာ့ မဂၤလာဦးမွာသာ ျဖစ္တာ မဟုတ္ပါ။ အိမ္ေထာင္မျပဳေသးဘဲ ဆက္ဆံမႈ စျပဳသူေတြလဲ ျဖစ္သလို ကေလးအေမ ျဖစ္ျပီးမွလဲ ျဖစ္တယ္။
• ကိုယ္ဝန္တားဘို႔သံုးရတဲ့ Diaphragm သားအိမ္ဝအဖံုး သံုးသူေတြလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ဘယ္လိုကုမလဲ
• ပဋိဇီဝေဆးနဲ႔ ေပ်ာက္တယ္။
• ေရ-အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
• ဆီးသြားခ်င္ရင္ ေအာင့္မထားပါနဲ႔။
• ေက်ာက္ကပ္ ပိုးဝင္တာကို ဆိုးမွသာ ပဋိဇီဝထိုးေဆးလိုမယ္။
• ျပန္ျပန္ျဖစ္ေနရင္ -
၁။ ပဋိဇီဝေဆးနည္းနည္းကို ၾကာရွည္ေသာက္ပါ။
၂။ လိင္ဆက္ဆံျပီးတိုင္း ပဋိဇီဝေဆးတၾကိမ္ေသာက္ပါ။
၃။ ဆီးေအာင့္တယ္ထင္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ပဋိဇီဝေဆး ေသာက္လိုက္ပါ။

ဆီးလမ္းပိုးဝင္တာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္
• ေက်ာက္ကပ္အထိပိုးဝင္တာ ျဖစ္လြယ္တယ္။
• ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္လဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• ၾကီးလာတဲ့သားအိမ္က ဆီးလမ္းကို ဖိေနလို႔ ဆီးကို ေအာင့္ထား၊ ေအာင္းထားသလိုျဖစ္ေနေစတယ္။

ဆီးလမ္းပိုးဝင္တာနဲ႔ ေသြးဆံုးျခင္း
• ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ (အီစထိုဂ်င္) ေဟာ္မုန္း နည္းလာတယ္။ ဆီးအိမ္ နဲ႔ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ကို ပိုးဝင္လြယ္ေစမယ္။
• အသက္ၾကီးသူေတြ ပိုျဖစ္ၾကတယ္။ ခံစားရတာ ျဖစ္ေနၾကနဲ႔ မတူတတ္ဘူး။ ကေရာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္တာ၊ စိတ္ကေရာက္ကယက္ ျဖစ္တာ ဆိုရင္ ဆီးကိုစစ္ဘို႔မေမ့ရပါ။

ေဆးရံုလူနာ
• ေရာဂါတခုခုနဲ႔ ေဆးရံုတက္ေနရရင္ ဆီးလမ္းပိုးဝင္တာ ပိုျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဆီးပိုက္တပ္ထားရရင္ ေသျခာေပါက္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

ကေလးငယ္ငယ္ေလးေတြ
• မေျပာတတ္လို႔ ဒါေတြျဖစ္ေနရင္ သတိျပဳပါ -
• ဘာလို႔မွန္မသိဘဲ ကိုယ္ပူမယ္၊
• ဆီးအနံ႔မေကာင္းျဖစ္မယ္၊
• အစားပ်က္မယ္၊ အန္မယ္၊
• အမူအယာ တမ်ိဳးျဖစ္မယ္။
• အသက္ ၁၁ ႏွစ္သမီးေတြ ၃% ၁၁ ႏွစ္သားေတြ ၁% မွာ ဆီးလမ္း ပိုးဝင္တယ္။
• အိမ္သာထဲမွာ ၾကာေနရင္ သတိထားၾကည့္ပါ။
• တခ်ိဳ႕ကေလးေတြမ်ာ ေမြးရာပါ ဆီးလမ္းအားနည္းခ်က္ ရွိေနႏိုင္တယ္။
• ေရအိမ္သြားနည္း သင္ထားေပးပါ။

ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
• ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊
• လိင္ကိစၥ မတိုင္ခင္နဲ႔ ျပီးတိုင္းမွာ ဆီးသြားပါ၊
• သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရာမွာ လက္ကို ေရွ႕ကေန ေနာက္ဘက္ဆီသာ တလမ္းသြားလုပ္ပါ၊
• မိန္းမကိုယ္သန္႔ရွင္းေရး ေဆးရည္ေတြ မသံုးပါနဲ႔။
• ေရခ်ိဳးရင္ ေၾကြကန္ထဲ စိမ္မခ်ိဳးဘဲ အထက္ကေန မိုးရြာသလို က်ေနတဲ့ ေရခ်ိဳးနည္း လုပ္ပါ။

Cranberry (ခရင္ဘယ္ရီ) သီး ဆီးေအာင့္သူမ်ားအတြက္ အလြန္ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကာကြယ္ရာမွာသာ ေကာင္းတယ္ ျဖစ္ေနတာကိုေတာ့ ေပ်ာက္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါ။ အရြယ္လတ္ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုသင့္တယ္။ ေဆးလံုး-ေဆးေတာင့္လုပ္ ေရာင္းတာလဲ ရွိတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025


ဦးေႏွာက္ အတြင္းသို႔ ဓားတစ္လက္ စိုက္ဝင္ ခဲ့ေသာ္လည္း အသက္ ရွင္ခဲ့သည့္ တ႐ုတ္ အမ်ဳိးသား

  တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ စီခြၽမ္ျပည္နယ္မွ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး၏ ဦးေႏွာက္အတြင္းသို႔ ၁၂ ထပ္ရွိ တုိက္ခန္းတစ္ခု၏ လသာေဆာင္မွ ျပဳတ္က်လာေသာ ဓားတစ္လက္ စိုက္ဝင္ခဲ့ေသာ္ လည္း ၎အား အသက္ရွင္လ်က္ ျပန္လည္ကယ္ဆယ္ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ေဒသတြင္း သတင္းဌာနမ်ား၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။ ေရွာင္က်န္ အမည္ရွိ အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသားသည္ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ ၁၂ ထပ္ရွိ တိုက္ခန္းတစ္ခုမွ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး၏ အရွည္ ၁၂ စင္တီမီတာရွိ သစ္ပင္ျဖတ္ဓားကို သူမ၏ ေၾကာင္က တုိက္ခ်လိုက္ေသာေၾကာင့္ ဓားသည္မီတာ ၄ဝ အျမင့္မ ျပဳတ္က်လာၿပီး ေရွာင္၏ ဦးေခါင္းအတြင္းသို႔ စိုက္ဝင္သြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ ဓားစိုက္ဝင္ေနသည့္ ခဏတြင္ ေရွာင္သည္ စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္ ျပန္လည္စုစည္းၿပီး ဦးေခါင္းတြင္ စိုက္ဝင္ေနေသာ အရာကို ကိုယ္တိုင္ဆြဲထုတ္၍ မျဖစ္ႏုိင္ ေၾကာင္း၊ထုိ႔ေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ကာ လူနာတင္ကားေခၚမည္ဟု ႀကံရြယ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္မီတာ ၁ဝဝ ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီးေနာက္ ေခါင္းမွာနာက်င္လာသည့္အတြက္ ထုိင္ေနခဲ့ရေၾကာင္း၊ ထို႔ေနာက္၎ကို ပတ္ဝန္းက်င္မွ လူမ်ားက နီးစပ္ရာေဆးခန္းသို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးခဲ့ေသာေၾကာင့္ အခ်ိန္မီ အသက္ရွင္ခြင့္ရခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေရွာင္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ျမ၀တီ
https://www.facebook.com/mwdmedia?fref=nf


New drug helps some bald patients regrow hair ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေဆးသစ္

• ေဆးသစ္ကေန တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ဆံပင္ျပန္ေပါက္တယ္ဆိုတာ ကေန႔မနက္မွာလာတဲ့ ေဆးပညာသတင္း ျဖစ္ပါတယ္။ (ကိုလမ္ဘီယာ) ေဆပညာစင္တာကသုေတသနလုပ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။
• ရိုးတြင္းျခင္ဆီေရာဂါအတြက္သံုးေနတဲ့ စမ္းသပ္ဆဲေဆးကေန ထိပ္ေျပာင္တာကိုပါ သက္သာေစတယ္လို႔ သိလာရပါတယ္။
• ၾကြက္ေတြကိုစမ္းျပီးျဖစ္တဲ JAK inhibitors ေဆး ၂ မ်ိဳးရွိတာထဲကတမ်ိဳးကို ဆံပင္ေျပာင္ေနသူအမ်ိဳးသမီး ၇ ေယာက္နဲ႔၊ အမ်ိဳးသား ၅ ေယာက္ကို Ruxolitinib ေဆး ၁ ေတာင့္၊ ၂ ၾကိမ္ေပးတယ္။ ခုခံအားစနစ္ကို ႏွိမ္ေပးတယ္။ ရလဒ္ေတြေကာင္းတယ္လို႔ Nature Medicine သဘာဝေဆးပညာဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားလိုက္ပါတယ္။
• အမ်ိဳးသမီးေတြဆံပင္ကြ်တ္တာကို Male pattern baldness ေယာက္်ားဆန္တဲ့ထိပ္ေျပာင္ျခင္းလို႔ ေဆးပညာမွာ သံုးတယ္။
• ဒီေဆးက Alopecia areataေခၚတဲ့တေခါင္းလံုးေျပာင္တာကိုေတာ့ မရေလာက္ဘူးလို႔ သတိေပးပါတယ္။ လူတိုင္းလဲရမွာ မဟုတ္ပါ။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြလဲရွိပါမယ္။
• တခ်ိဳ႕လူေတြကို Cortisone injections ေကာ္တီဇုန္းေဆးထိုးေပးတာ ေကာင္းတယ္။
• Ruxolitinib လိမ္းေဆးေတာ့မလုပ္ရေသးပါ။
• JAK inhibitor အမ်ိဳးအစားထဲက Tofacitinib ေဆးကို Rheumatoid arthritis (ရူမတြိဳက္) အဆစ္နာအတြက္ သံုးေနပါတယ္။ ေဆးေသာက္သူေတြမွာ ဆံပင္ျပန္ေပါက္လာတာေတြ႔ရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၈-၈-၂ဝ၁၄
https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?fref=nf


Erectile Dysfunction Causes ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး အခ်က္ (၉) ခ်က္

ဒီစာမ်ိဳးကို အရင္ကေတာ့ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာမတင္ပါ။ အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာေတြ ဘေလာ့ခ္ ပ်က္သြားလို႔သာ စာေတြကိုေရြးတင္ပါတယ္။ နားလည္မႈေပးေစလိုပါတယ္။
ဆရာ မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ Reply လုပ္ေပးလို႔ ေလးလဲေလးစားမိၿပီး အားကိုးရမဲ့ ဆရာေကာင္းေတြ႔လို႔ အရမ္းဝမ္းသာမိၿပီး အားတက္မိပါတယ္ဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္လကုန္ သေဘၤာတက္ရပါေတာ့မယ္ ဆရာ။ အခုဆို ကြ်န္ေတာ္ခံစားရတာ ေစာေစာကလိုပါပဲ ဘယ္ဘက္ဥ ၾကင္ၾကင္ေနတာပါ။ ဘုရား႐ွိခိုးလို သမင္ေခြထိုင္ရင္လဲ နဲနဲၾကင္လာပါတယ္။
ကန္ေတာ့ဗ်ာ ထူးျခားမလားဆိုၿပီး ကိုင္ၾကည့္ေတာ့လဲ ဥကမနာပါဘူးဆရာ ဘာလို႔ၾကင္ၾကင္ေနတာလဲဆရာ။ စိတ္တိုင္းမက်ဘူး စားလဲ ဒီစိတ္ အိပ္လဲဒီစိတ္နဲ႔ ကင္ဆာ နဲ႔ ကေလးမရမွာ ပန္ညိဴးပန္းေသျဖစ္မွာ အရမ္းရမ္းကိုေၾကာက္မိၿပီး ေသာကေရာက္ေနမိတယ္ ဆရာ။ ဆရာဆီ ကြ်န္ေတာ္လာျပလို႔ရမလားဆရာ။ ကြ်န္ေတာ္က ႕႕႕႕႕ ၿမိဳ႕နယ္ ႕႕႕႕႕ မွာေနပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကို ကုသေပးပါလားဆရာ။ ဘယ္ေလာက္ပဲေဝးေနပါေစ ကြ်န္ေတာ္လာကုပါရေစလို႔ ေမတၱာရပ္ခံပါရေစဆရာ။ သေဘၤာေပၚမွာ တစ္ခုခုျဖစ္ၿပီးအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ပဲျပန္လာေနရမွာကို နဲ႔ ကင္ဆာ ပန္းညိႇဳးပန္းေသျဖစ္မွာ အရမ္းကိုေၾကာက္ေနမိလို႔ပါဆရာ။
ဒီစာထဲမွာ ပန္းေသပန္းညွိဳးျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ (၉) ခ်က္ထဲမွာ (၄) ခ်က္ဟာ စိတ္ျဖစ္တာကိုေတြ႔ပါမယ္။ လံုးဝစိုးရိမ္ပူပန္မႈ မရွိပါနဲ႔။ ဆရာက ႏိုင္ငံအျပင္မွာေနရပါတယ္။ တင္ပ်ဥ္ေခြလို႔ေရးရပါတယ္။ ထံုက်ဥ္လို႔ေရးရပါတယ္။ တင္ပလႅႅင္လို႔လဲ ေရးၾကတယ္။
1. စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း
လိင္စိတ္ျဖစ္ေပၚတာ ဦးေႏွာက္ကေန စတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေနရင္ ဘယ္လိုစိတ္မ်ိဳးမဆို ပံုမွန္မျဖစ္ေစတာထဲမွာ Erectile dysfunction (ED) လိင္အဂၤါမသန္မာႏိုင္တာလဲ ပါတယ္။ ျပႆနာက စိတ္က်ေဆးေသာက္လို႔ ပိုဆိုးႏိုင္ျပန္ေသးတယ္။
2. အရက္
အရက္နဲနဲေသာက္ရင္ စိတ္ေပါ့ပါးျပီး လုပ္ရဲကိုင္ရဲျဖစ္လာမယ္လို႔ ယူဆၾကတယ္။ တန္ေဆး-လြန္ေဘးအစစ္က အရက္ ျဖစ္တယ္။ အရက္မ်ားရင္ လူေရာ လိင္အဂၤါပါ မသန္မာႏိုင္မာတာ့ဘူး။ ဒီလိုျဖစ္တာက ယာယီသေဘာပါ။
3. ေဆးဝါး
ED ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါကု ေဆးဝါးေတြရွိတယ္။ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ အနာသက္သာေဆး၊ စိတ္က်ေဆး၊ ေနာက္ျပီး Street drugs မူးယစ္ေဆးေတြထဲက Amphetamines, Cocaine နဲ႔ Marijuana ေတြကေနလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
4. စိတ္-ရုပ္ ဖိစီးမႈ
ရံုးအလုပ္၊ အိမ္အလုပ္ လုပ္စရာေတြ မ်ားေနတာကေန လူ-စိတ္ပင္ပန္း၊ က်ားအဂၤါ မလန္းႏိုင္ျဖစ္ေစတယ္။ လူေနမႈပံုစံျပင္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္-စားခ်ိန္မွန္ပါေစ။ ကိုယ္လက္လႈတ္ရွား၊ အားကစားလုပ္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ပညာရွင္နဲ႔ ကုသမႈခံယူပါ။
5. ေဒါသ
ေဒါသထြက္ေနသူ မ်က္ႏွာနီရဲလာတယ္။ လိင္မႈကိစၥအတြက္ ေသြးပိုေလွ်ာက္လာဘို႔က က်ားအဂၤါမွာျဖစ္ေနတယ္။ စိတ္တိုေနရင္ စိတ္ကူးေလးေတြ ဘယ္လိုယဥ္မလဲ။
6. စိုးရိမ္စိတ္
ဆက္ဆံမႈ မျပဳခင္ကတည္းက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ နည္းေနရင္၊ ျဖစ္မွျဖစ္ပါ့မလား၊ ေရာဂါရမွာလား၊ ကိုယ္ဝန္ရသြားမွာလား၊ သူမ်ားေတြ သိသြား-ျမင္သြားမွာလား၊ အထင္ေသးသြားမွာလား၊ မုန္းသြားမွာလား စိုးရိမ္ေနရင္ အလုပ္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။
7. အဝလြန္ျခင္း
လူက သူမ်ားေတြထက္ သိသိသာသာဝေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလဲ မေက်နပ္ျဖစ္ေနမယ္။ က်ား-ေဟာ္မုန္းကလဲ အထြက္နည္းေနမယ္။ လူကဝေတာ့ ေသြးတိုးတို႔ ႏွလံုးေရာဂါတို႔လဲ တြဲေနႏိုင္တယ္။ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာဆိုရင္ လိင္အဂၤါဆီ ေသြးအလာနည္းေစမယ္။
8. လိင္စိတ္နည္းေနျခင္း
Low libido လိင္စိတ္နည္းတာနဲ႔ ED လိင္အဂၤါမသန္မာတာ မတူပါ။ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြက ထပ္ေနတတ္တယ္။
9. က်န္းမာေရး
အာရံုေၾကာ၊ ၾကြက္သား၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေတြ ေကာင္းေနရမယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ဆီးအက်ိတ္ ေရာဂါေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ဒီေရာဂါအတြက္ ေဆးေတြကလေနလဲ ျဖစ္ႏိုင္တာ တခ်ိဳ႕ရွိတယ္။
ဘယ္လိုေကာင္းေအာင္လုပ္မလဲ
ကိုယ့္လိင္ကိစၥ အားနည္းေနတာကို ဆရာဝန္ေျပာဘို႔ ရွက္တတ္ၾကတာ ေျပာမထြက္တာ လူအမ်ားစုျဖစ္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းကို တိုင္ပင္တာလဲ နည္းလွတယ္။ စာေတြဖတ္ခ်င္ေပမဲ့ ေကာင္းတာ ဘယ္မွာရွာရမလဲ မသိဘူး။ ေၾကာ္ညာေကာင္းတာကို အဟုတ္ထင္ၾကတာလဲ မနည္းဘူး။ FDA က တရားဝင္အသိအမွတ္ျပဳထားတဲ့ေဆးေတြကိုသာ သံုးပါ။
တြဲဖတ္ႏိုင္တဲ့စာေတြ -
1. Erectile Dysfunction Medicines ပန္းေသ-ပန္း ညိႇဳးအတြက္ေပးတဲ့ေဆးမ်ား
2. Erectile Dysfunction Physiology ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး ဇီဝကမၼေဗဒႏွင့္ ေရာဂါေဗဒ
3. Erectile Dysfunction ပန္းေသ-ပန္းညိႇဳး
4. Viagra သန္မာေစတဲ့ေဆး
5. Viagra in Heart Disease ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ (ဗိုင္ယာဂရာ)

Dr. တင့္ေဆြ
 https://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?fref=nf

ဧရာမေရငန္မိေက်ာင္းတိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ ၾသစေၾတးလ် ငါးဖမ္းလုပ္သား ေသဆံုး

ဒါဝင္ ၾသဂုတ္ ၁၉

ၾသစေၾတးလ်ေျမာက္ပိုင္း၌ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး ငါးဖမ္းေနစဥ္ ဧရာမေရငန္မိေက်ာင္းႀကီးတစ္ေကာင္၏တိုက္ခုိက္မႈေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ေသဆံုးခဲ့သည္။

အဆုိပါ အမ်ဳိးသားသည္ ဒါဝင္ေတာင္ပိုင္း Ade Laid ျမစ္အတြင္း ဆင္းသက္စဥ္ ၄ ဒသမ ၅ မီတာ (၁၅ ေပ)ရွိ မိေက်ာင္းတစ္ေကာင္၏တိုက္ခိုက္မႈခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္။

အမ်ဳိးသမီးသည္ ေအာ္သံၾကားခဲ့ရၿပီး ေရထဲ၌႐ိုက္ခတ္ေနေသာ အၿမီးကိုေတြ႕ခဲ့ရေၾကာင္း အရာရွိမ်ားကုိ ေျပာျပခဲ့သည္။ တိုက္ခိုက္ခံရၿပီး နာရီအနည္းငယ္ၾကာမွ အေလာင္းကို ေတြ႕ခဲ့ရေၾကာင္း၊ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားက မိေက်ာင္းကို ပစ္သတ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ယခုႏွစ္အတြင္း ၾသစေၾတးလ်ေျမာက္ပိုင္းေဒသ၌ မိေက်ာင္းတုိက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ ယခုေသဆံုးသူသည္ ေလးဦးရွိၿပီျဖစ္သည္။ အေပ်ာ္စီးသေဘၤာမ်ားသည္ တုိက္ခုိက္မႈျဖစ္ပြား၍ ပိတ္ထားေသာ ၄င္းျမစ္ေၾကာင္းေနရာ၌ မိေက်ာင္းက တိုင္၌ခ်ိတ္ဆြဲထားေသာ ၾကက္ေသေကာင္ကို လွမ္းဆြဲသည့္ပံုကို ျပသၾကသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ယင္းမိေက်ာင္းသည္ အေပ်ာ္စီးသေဘၤာမ်ားကို ခ်ဥ္းကပ္ေလ့ရွိသည္။

၁၉၇၁ ခုႏွစ္က မိေက်ာင္းကို ကာကြယ္ထားသည့္ မ်ဳိးစိတ္အျဖစ္ ေၾကညာၿပီးကတည္းက အေရအတြက္တိုးလာခဲ့သည္။ ၄င္းတို႔သည္ ၾသစေၾတးလ်ေျမာက္ပိုင္း အပူပိုင္းေဒသ၌ ေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။ ၾသစေၾတး လ်အစိုးရသည္ မတ္လကတင္ျပခဲ့သည့္ ေျမာက္ပိုင္းေဒသကို မိေက်ာင္းေတာပစ္ကြင္းအျဖစ္ ခြင့္ျပဳရန္ အစီအစဥ္ကို ျငင္းဆိုခဲ့သည္။

(ဘီဘီစီ)
Myanmaalinn
https://www.facebook.com/MYANMAALINNNEWS?fref=nf


ေနာက္ဆုံးရ သတင္း အပုဒ္ (၂၅)

 

Sponsors

Most Reading

အသစ္တင္သမွ် အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီဖတ္ရႈရန္ Like ႏွိပ္ေပးပါ

အသစ္ တင္သမွ် သတင္းမ်ား အလို အေလွ်ာက္ပုိ ့ ေပးပါမည္

အဂၤလိပ္သတင္းမ်ား

သတင္းစာႏွင့္ ဂ်ာနယ္မ်ား